在游戏中，小胖子需要通过自己的努力和养成习惯，逐步改善自己的健康状况和外貌，成为一个健康，自信，美丽的人。以下是一些攻略建议，帮助小胖子在游戏中取得更好的成果。
1、健康饮食
小胖子需要意识到健康饮食的重要性。在游戏中，小胖子需要选择健康的食物，避免过多的油脂和糖分，并控制饮食的量和种类。同时，小胖子需要注意饮食卫生，避免患上其他疾病。
2、运动锻炼
运动对于身体健康和外貌改善至关重要。在游戏中，小胖子需要选择适合自己身体条件的运动，如跑步，游泳，健身等。小胖子需要保持足够的运动量，并坚持不懈，才能取得更好的成果。
3、睡眠充足
睡眠对于身体健康和精神状态都有很大的影响。在游戏中，小胖子需要保持充足的睡眠时间，保证每天7—8小时的睡眠时间。同时，小胖子需要避免熬夜，避免过度使用手机和电脑等电子设备。
4、保持良好的心情
心情对于身体健康和外貌改善也有很大的影响。在游戏中，小胖子需要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。小胖子可以通过听音乐，做冥想，与朋友交流等方式来缓解压力。
5、定期体检
定期体检可以帮助小胖子发现潜在的健康问题，并及时进行治疗。在游戏中，小胖子需要定期进行体检，确保自己的身体健康状况良好。
小胖子的自我养成游戏是一个需要耐心和毅力的过程。通过健康饮食，运动锻炼，睡眠充足，保持良好的心情和定期体检等方式，小胖子可以逐步改善自己的健康状况和外貌，成为一个健康，自信，美丽的人。